私たちは、他人が困っていたり、苦しんでいるときには、当たり前のように同情します。 しかし、自分自身のこととなると、とたんに私たちは同情するのが苦手になりがちです。 どうしてああしてしまったんだろう、なぜいつも自分はこうな […]
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精神を安定させ、脳の回復力を高めるマインドフルネスについて
恋をすると、人はみな冷静ではいられなくなり、感情に振り回されるようになってしまいます。 なぜ、感情に振り回されてしまうのでしょうか? それは、恋をしている間、私たちの脳には明確な変化が起こるからです。 具体的には、脳の血 […]